Was macht deine Physis bzw. wie gut bist du körperlich?

Die Erwartungen sind eventuell hoch aber du kannst wenig Schlägerkopfgeschwindigkeit erzeugen oder hast zu wenig Kraft für Roughschläge usw.

Die meisten Schüler möchten ihre Bälle weiter schlagen was ja im Grunde okay und auch verständlich ist aber kannst du deinen Körper gut aufdrehen , können deine Handgelenke gut winkeln , schaffst du es im Abschwung gas Gewicht zu verlagern die linke Körperseite optimal nach links zu drehen und noch mit dem Kopf länger hinter dem Ball zu bleiben???  Wow das sind eine Menge fragen die ich zu recht stelle und die ich als Trainer bei dir checken muss zu was du realistisch in der Lage bist.

Wer Defizite hat kann diese genauso gut verbessern wie man auch einen Golfschwung verbessern kann – aber machen musst du es selber wenn du dazu bereit bist.

Meine Empfehlung wäre das jeder mal eine Sportuntersuchung bei seinem Arzt durch führen würde um zu wissen was genau los ist.

Nach dieser Untersuchung macht es Sinn wenn du in ein Fitness Studio gehst um deinem Trainer dort zu zeigen was deine Defizite sind und was du im Golf besser machen möchtest um dann die Zeit die du dort verbringst optimaler nutzen kannst.

Es gibt genug golfspezifische Übungen die jedem von euch sehr schnell helfen und du dann mehr für deinen Golfschwung positiv entwickeln könntest.

Z. B. würden folgende Geräte helfen :   Terraband

                                                                       Gymnastikball

                                                                      Weiche Sportmatte

                                                                      Langer Schlägerschaft

                                                                      Tennisball zum drücken

Mit diesen Gerätschaften könnten sie zu Hause sehr gut trainieren und vieles dafür tun einen Körper auf Belastung im Golf vorzubereiten.

Der Winter wäre natürlich die beste Zeit um sich auf diese Dinge zu konzentrieren. Ich bringe immer gerne das Beispiel das du die Zeit der Nachrichten im Fernsehen gut hierfür nutzen könntest.

Alle wissen wenn man sich körperlich fitter fühlt verfügt man über viel Energie die einem richtig gut tun wird.

Es ist auch wichtig wenn sie gewisse OPs hinter sich haben: neue Knie, neue Hüfte oder vielleicht Wirbelsäule.

Es würde wieder vieles so gehen wie es früher mal war aber der Körper muss vorbereitet werden damit der Kopf versteht das man sich wieder trauen kann den Ball härter zu schlagen.

Der Kopf gibt dem Körper nur dann das Zeichen  „GO“ wenn sie die Reha gut gemacht haben oder eben ihr Training ordentlich und sinnvoll gemacht haben.